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国际放射防护委员会建议的安全辐射剂量限值：
非职业性人员也就是普通大众：年有效剂量限值为1mSv。
职业性人员：任何一年内有效剂量不超过50mSv. 其实单次X光照射的辐射剂量是0.01-0.02mSv，1mSv相当于一次性拍50张以上的X光胸片，或做一次低剂量CT扫描的辐射量。
孕妇：在确定妊娠后下腹部表面的剂量限值不超过2mSv。所以孕妇在不知情的情况下，单次接受X光拍片检查，大多不必过度紧张。
当然，辐射还是越少越安全！！！
既然大部分都是安全的，也没有明确的致病风险，那我们还需要重视辐射吗？
需要！！！
在不影响正常生活的前提下，还是要尽量减少在辐射环境中曝露的时长和强度，降低可能存在中的潜在风险。如：在备孕或怀孕期间，尽量减少电离辐射所带来的影响，当然必要时，还应遵循医生建议。
另外，日常还可通过饮食防辐射。常见防辐射食物↓↓↓
绿茶：富含茶多酚，是一种抗辐射物质，可减轻各种辐射对身体产生的不良影响，被健康及医学界誉为"辐射克星"。
紫菜、海带：紫菜富含硒，可提高人体抗辐射能力；海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果，富含番茄红素，是一种抗氧化的维生素；
鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等。此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，有助于抵抗电脑辐射。
我们生活中的大部分辐射都是安全的，不用过度担心。
但是，辐射还是越少越好。
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评论列表（3条）
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